История возникновения гигиены полости рта
Впервые для удаления зубного налета и остатков пищи были использованы веточки деревьев. Встречались и другие средства гигиены – зола, измельченное в порошок стекло, шерсть. В древней Руси было принято чистить зубы два раза в день – утром и вечером. В качестве щетки использовался березовый уголь. После чистки зубов для придания свежести дыханию жевали лист мяты или хвойные ветки.
Первую зубную щетку в привычном понимании изобрели 500 лет назад в Китае. Волоса вепря использовались в качестве щетины, а ручка была изготовлена из кости животных либо дерева. Зубная паста появилась в 1893 году. Ее произвела компания Colgate.
Правильное питание для красоты зубов
Питание во много определяет красоту зубов. Оно должно быть максимально сбалансированным и содержать все необходимые группы продуктов – белки, жиры и углеводы. Важно употреблять в пищу зерновые и бобовые, овощи и фрукты, молочные продукты. Молочные продукты богаты кальцием, который важен для зубов. Исключить из рациона питания нужно продукты с содержанием сахара. После приема пищи сахар остается на зубах, способствует размножению вредных микроорганизмов и развитию кариеса. С осторожностью нужно относиться к кислой еде, которая увеличивает чувствительность зубов, а также слишком холодной или горячей еды.
После приема пищи полезно на протяжении 5 минут пожевать жевательную резинку без содержания сахара. Она удалит остатки пищи и способствует выделению слюны, которая в свою очередь оказывает деминерализующее и бактерицидное свойство.
Правильная гигиена – залог здоровой улыбки
Правильная гигиена полости рта дарит человеку красивую улыбку, уверенность в себе и защищает от развития стоматологических заболеваний. Уже давно ученые доказали, что именно гигиена полости рта в 90% случаев определяет здоровье полости рта. Следуя простым правилам, можно навсегда забыть о проблемах с зубами и деснами, следовательно, сэкономить на дорогостоящем лечении.
Хотите иметь красивую улыбку? - Соблюдайте гигиену полости рта
Правильная гигиена полости рта позволит избавить от неприятного запаха изо рта, предотвратить кариес, защитит от потери зубов. Если не соблюдать гигиену полости рта или делать это нерегулярно, то зубы покрываются налетом, между зубами скапливаются остатки пищи, которые разлагаются, создают неприятный внешний вид и способствуют несвежему дыханию.
- Cердечно-сосудистые заболевания
- Ревматизм
- Заболевания органов пищеварения
- Болезни почек
- Кожные заболевания
- Заболевания эндокринной системы
Различают домашнюю и профессиональную гигиену:
Домашняя гигиена полости рта
Каждого ребенка с детства учат, что нужно чистить зубы два раза в день – утром и вечером. Чистке зубов стоит уделять не менее двух минут, что позволит очистить зубную эмаль и убрать остатки пищи. Межзубные промежутки необходимо дополнительно чистить с помощью зубной нити. Важен правильный выбор и хранение зубной щетки.
Существует несколько простых правил по чистке зубов:
- Cердечно-сосудистые заболевания
- Ревматизм
- Заболевания органов пищеварения
- Правильно выбирайте зубную щетку, исходя из особенностей ротовой полости. Лучше всего использовать зубную щетку средней жесткости. Мягкие щетки используются при наличии кровоточивости десен, жесткие – при наличии зубных протезов.
В процессе чистки зубов человек может допустить простые ошибки:
Движение щетки должно быть от десны к поверхности зуба.
Чистка поперек зубов, приводит к загрязнению межзубного пространства, еда всего лишь переноситься от одного зуба к другому;
Не нужно слишком сильно прижимать щетку к зубам, это приводит к образованию микротравм и повреждению эмали.
Часто жевательную резинку относят к средству ухода за зубами. Она способна удалить мягкий зубной налет и остатки пищи, усиливает слюноотделение. Выбирать нужно жевательную резинку без содержания сахара. Резинка способна справиться со своими задачами за 5-7 минут. Дольше жевать ее нет смысла.
Нужно избегать контакта зубов с твёрдыми предметами. Категорически запрещается открывать зубами бутылку с пивом или раскалывать орехи. Это приводит к образованию трещин и травм. Образованию кариеса способствует полоскание рта сладкими напитками, алкоголем и кофе. Сладкие напитки способствуют появлению кариеса. Алкоголь высушивает слизистую оболочку, что приводит к патологическим изменениям. Кофе окрашивает поверхность зубов и пломб в темный цвет.
Отсутствие домашней гигиены полости рта или неправильные действия приводят к развитию бактерий во рту, развитию воспалительного процесса, разрешению зубов от десен. Регулярная домашняя гигиена сохранит белизну зубов и укрепит эмаль. Для борьбы с налетом в домашних условиях можно купить ирригатор.
Что такое ирригатор?
Ирригатор представляет собой наиболее эффективный прибор для борьбы с зубным налетом. Часто с помощью зубной щетки невозможно удалить налет или остатки пищи за зубными коронками, брекетами, ортопедическими конструкциями. В такие места практически невозможно добраться зубной нитью, а ополаскиватели не являются эффективными. Ирригатор имеет несколько сменных насадок, каждая из которых выполняет определенную функцию. Для очистки полости рта в случае использования брекетов или ортопедических конструкций подходит одноструйная насадка. Для массажа десен используется для массажа десен. Здоровье десен и зубов связано между собой, поэтому массаж оказывает положительный эффект и на зубы.
Ирригатором пользуются в домашних условиях после вечерней чистки зубов. Периодичности использования ирригатора зависит от целей, которые ставятся перед ним. Если ирригатор используется в качестве профилактики образования камней – достаточно его использовать 2-3 раза в неделю. Если же он используется в качестве дополнительного лечения какого то стоматологического заболевания, то периодичность использования подскажет врач.
Профессиональная гигиена полости рта
Даже самый тщательный уход за зубами в домашних условиях не может дать 100%-ный результат – на поверхности зубов все равно остается около 30% зубного налета. Зубную нить используют далеко не все, а домашним ирригатором пользуются и вовсе единицы. Стоматологи рекомендуют хотя бы раз в год проходить процедуру профессиональной гигиены полости рта, которая включает в себя диагностику имеющихся стоматологических проблем и последующую поэтапную очистку от налета и камня. При необходимости используется местная анестезия.
Основные цели профессиональной гигиены полости рта:
- Снятие твердых зубных отложений - зубного камня
- Удаление окрашенного налета (от кофе, чая, курения)
- Полировка поверхности зубов
- Выявление и удаление кариеса на начальном этапе
В процессе чистки посредством ультразвука убираются твердые и мягкие отложения на поверхности зубов и в межзубных пространствах. С помощью ручных инструментов обрабатывается поддесневое пространство. Для полировки эмали используются специальные пасты, что защищает зубы от бактерий и налета. Завершающий этап – нанесение фторсодержащего лака для дополнительной защиты и снижения чувствительности зубов.
Различают следующие типы профессиональной гигиены:
- Air Flow - во время процедуры специальный аппарат под давлением распыляет на поверхность зубов смесь из воды, воздуха и специального порошка
- Ультразвуковая - заключается в удалении зубного налета посредством ультразвуковой вибрации
- Классическая чистка - при помощи профессиональных щеток и специальной пасты
В нашей стоматологии при проведении профессиональной гигиены мы чаще всего совмещаем все из перечисленных вариантов чистки.
Более подробно про профессиональную гигиену можно прочесть на нашем сайте, для этого нажмите — сюда